시간관리 · 집중력
시간관리 · 집중력 활동
오늘 할 일 3개만 적기, 10분 타이머 실행, 방해 요소 하나 치우기, 미룬 일 5분 시작 등 6가지. 시간관리 · 집중력 주제의 활동을 수행하고 인증으로 남겨 보세요.
시간관리 · 집중력 주제에는 6개의 활동이 있습니다. 활동마다 무엇을 인증해야 하는지 정해져 있어, 무엇을 할지 고민할 필요 없이 고르고 수행하면 됩니다.
기본 활동
이 주제를 선택하면 먼저 수행하게 되는 활동입니다.
오늘 할 일 3개만 적기
기본
오늘 할 일을 최대 3개로 줄여 우선순위를 정리
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시간 사용 회고
기본
오늘 시간이 많이 간 항목과 줄일 항목을 작성
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선택 활동
원하는 만큼 골라 추가할 수 있는 활동입니다.
10분 타이머 실행
타이머를 켜고 10분 동안 한 가지 일만 수행
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방해 요소 하나 치우기
집중을 방해하는 앱, 알림, 물건 중 하나를 정리
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미룬 일 5분 시작
미뤄둔 일을 5분만 시작하고 어디까지 했는지 기록
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완료 표시 체크
오늘 끝낸 일을 체크하고 실제 완료 기준을 기록
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