관계 · 소통 훈련 주제에는 6개의 활동이 있습니다. 활동마다 무엇을 인증해야 하는지 정해져 있어, 무엇을 할지 고민할 필요 없이 고르고 수행하면 됩니다.

기본 활동

이 주제를 선택하면 먼저 수행하게 되는 활동입니다.

감사 메시지 보내기

기본

고마운 사람에게 짧은 감사 메시지를 보내거나 작성

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오늘 들은 말 기록

기본

상대가 한 말 중 기억나는 내용을 왜 기억나는지와 함께 작성

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선택 활동

원하는 만큼 골라 추가할 수 있는 활동입니다.

대화에서 질문 1개 하기

상대에게 관심을 표현하는 질문 하나를 해보고 기록

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칭찬 한 문장 전달

가족, 친구, 동료 중 한 명에게 구체적인 칭찬을 전달

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답장 미룬 메시지 처리

미뤄둔 안전한 메시지 하나에 답장하고 기록

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오해 줄이는 문장 쓰기

비난 대신 상황, 감정, 요청을 나눠 문장으로 작성

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